Eindelijk afvallen bodieboost is een lifestyle geen dieet

BodieboostBYB

Vorige week kreeg ik de Bodieboost boeken opgestuurd. Bestaande uit een kookboek en een dagboek. Deze boeken komen goed van pas. Ik ben namelijk een beetje van het padje af als het aankomt op gezond eten en beweging. Dit door de heerlijke decembermaand (eten, eten, eten) maar ook door lui-laksheid van niemand minder dan mezelf.

Vandaag ben ik voor het eerst dit jaar weer gaan sporten. Oef wat zag ik daar tegenop. Maar sporten geeft mij altijd een goed gevoel, erna lol. Ik heb dan ook besloten vanaf vandaag de het Bodieboost regime te volgen. Het regime bestaat uit 12 simpele regels:
[Read more…]

 

Shampoo is onnodig en slecht voor het haar

Cocos&Argan
In een ver verleden had ik ooit in een blad gelezen dat Alicia Keys geen shampoo gebruikte. Het zou niet goed voor het haar zijn. Ik vond het maar een vreemd verhaal en heb er verder geen aandacht aan geschonken.

Nu jaren later, gebruik ik zelf al zo’n zes maanden geen shampoo meer. Als ik mijn haar had gewassen met shampoo was het vreselijk. Krul loos, statisch, pluizig en futloos. Ik had alle soorten shampoo gebruikt: Andrelon, glis kür, L’Oréal, Nivea noem het maar op en ik heb het gebruikt. Ik besloot om volledig te stoppen met het gebruik van shampoo.

Ik verdiepte me de origine van shampoo en wat er precies in zit. Blijkt dat er in de doorsnee shampoo behoorlijk wat agressieve reinigingsmiddelen zit (ammonium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate, etc.).

Deze sulfaten zitten voornamelijk in de shampoo omdat wij schoon haar associëren met een schuimend sopje. De sulfaten creëren dit schuimend sopje. Dit is helemaal niet nodig [Read more…]