Woensdag weetje: kiwi superfood?

kiwi2.png
Sinds de afgelopen twee weken is er een knop bij me omgegaan. Een knop die ervoor zorgt dat ik gematigd ben gaan eten. Ik volg geen speciaal dieet, ik sport niet maar ik doseer mijn eten.

Ik heb soortgelijke momenten eerder gehad, die zijn gekomen en gegaan. Maar ik heb het gevoel dat ik er nu echt klaar voor ben. Gezond en bewust eten zonder te hunkeren naar al die lekkere troep. Ik zit op week twee and i feel great. [Read more…]

 

Fit in to get in

Worteltaart

Als tiener was ik van naturen super slank. Ik kon eten wat ik wilde en hoefde niet te sporten want van aankomen was geen sprake. Ook als begin twintiger maakte ik mij nooit druk over die 2e cupcake of dat extra patatje met.

Tot dat ik besloot uit huis te gaan daar begon het. Wanneer ik boodschappen deed lag de kar vol met lekkernij terwijl ik  amper iets kocht om me een warme (gezonde) maaltijd mee te bereiden. Iedere avond lekker op de bank met een stukje taart, tompouce of roze koek.

Als of dat niet erg genoeg was kocht ik… [Read more…]