Eindelijk afvallen bodieboost is een lifestyle geen dieet

BodieboostBYB

Vorige week kreeg ik de Bodieboost boeken opgestuurd. Bestaande uit een kookboek en een dagboek. Deze boeken komen goed van pas. Ik ben namelijk een beetje van het padje af als het aankomt op gezond eten en beweging. Dit door de heerlijke decembermaand (eten, eten, eten) maar ook door lui-laksheid van niemand minder dan mezelf.

Vandaag ben ik voor het eerst dit jaar weer gaan sporten. Oef wat zag ik daar tegenop. Maar sporten geeft mij altijd een goed gevoel, erna lol. Ik heb dan ook besloten vanaf vandaag de het Bodieboost regime te volgen. Het regime bestaat uit 12 simpele regels:
[Read more…]