Woensdag weetje: kiwi superfood?

kiwi2.png
Sinds de afgelopen twee weken is er een knop bij me omgegaan. Een knop die ervoor zorgt dat ik gematigd ben gaan eten. Ik volg geen speciaal dieet, ik sport niet maar ik doseer mijn eten.

Ik heb soortgelijke momenten eerder gehad, die zijn gekomen en gegaan. Maar ik heb het gevoel dat ik er nu echt klaar voor ben. Gezond en bewust eten zonder te hunkeren naar al die lekkere troep. Ik zit op week twee and i feel great.

Gezond eten moet voor mij ook echt lekker zijn anders trek ik het niet. Gezond en lekker… dan denk ik aan twee stukken fruit, kiwi & banaan my faves. Vandaag heb ik de gezondheidsvoordelen van de kiwi opgezocht en opgesomd.

  1. Het zit boordevol antioxidanten & vezels
  2. Kiwi-zaad bevat alpha-linoleic acids & omega-3 welke goed zijn voor je hart en gewrichten
  3. Eén kiwi bevat 46 calorien
  4. Kiwi dubbel zo veel vitamine C dan een sinaasappel
  5. Kiwi versterkt je botten
  6. Zorgt voor snellere genezing van kleine wondjes
  7. Kiwi is een echte superfood

Wat is jouw favoriete superfood?

 

Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge